- Hem
- Böcker
- Kurslitteratur
- Filosofi, Religion & Etik
- Start Here, Start Now (häftad, eng)
Start Here, Start Now (häftad, eng)
A new book distilling Wisdom’s definitive masterpiece on mindfulness and all-time bestseller, Mindfulness in Plain English,...
199 kr
Bara 2 kvar
Skickas inom 4 - 5 vardagar
- Fri frakt
Just nu: Fri frakt på alla köp
Snabb leverans
Alltid låga priser
Produktbeskrivning
A new book distilling Wisdom’s definitive masterpiece on mindfulness and all-time bestseller, Mindfulness in Plain English, down to a pocket-sized guide with everything you need to get started practicing mindfulness right now.
In a clear, friendly voice, this concise collection of beloved and renowned meditation master Bhante G’s bestselling instructions will teach you everything you need to know to start—and maintain!—your mindfulness meditation practice.
The book includes practical advice on
In a clear, friendly voice, this concise collection of beloved and renowned meditation master Bhante G’s bestselling instructions will teach you everything you need to know to start—and maintain!—your mindfulness meditation practice.
The book includes practical advice on
- What to do with the body and mind in meditation;
- What to do when the mind wanders and how to work with distraction;
- How to deal with physical discomfort in meditation;
- How to overcome drowsiness, boredom, and inability to concentrate;
- How to work with fear and agitation, judgments, and self-criticism;
- How to avoid trying too hard, expecting too much, or getting discouraged;
- 11 common misconceptions about meditation;
- 10 tips for effective practice;
- and how to get the most out of your practice.
| Format | Häftad |
| Omfång | 170 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Wisdom Publications,U.S. |
| Utgivningsdatum | 2019-12-05 |
| ISBN | 9781614296270 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 170
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2019-12-05
- ISBN 9781614296270
- Förlag Wisdom Publications,U.S.
Leverans
Vi erbjuder flera smidiga leveransalternativ beroende på ditt postnummer, såsom Budbee Box, Early Bird, Instabox och DB Schenker. Vid köp över 399 kr är leveransen kostnadsfri, annars tillkommer en fraktavgift från 39 kr. Välj det alternativ som passar dig bäst för en bekväm leverans.
Betalning
Du kan betala tryggt och enkelt via Avarda med flera alternativ: Swish för snabb betalning, kortbetalning med VISA eller MasterCard, faktura med 30 dagars betalningstid, eller konto för flexibel delbetalning.
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 170
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2019-12-05
- ISBN 9781614296270
- Förlag Wisdom Publications,U.S.