Yoga : en källa till harmoni och livsglädje (häftad)

Med hjälp av denna bok kan du utöva yoga hemma. Den innehåller ett stort urval andnings- och kroppsövningar samt tips på hur du kan sammanställa personliga träningsprogram. Utför rörelserna i samklang med din andning och dig själv.

Med en sund själ i en sund kropp kan du motverka vardagens stress. Genom avslappnande meditation och rörelser försöker yogan återställa och bibehålla kroppslig och själslig harmoni.

Format	Häftad
Omfång	96 sidor
Språk	Svenska
Förlag	Stevali
Utgivningsdatum	2014-06-26
Medverkande	Ingeborg Lahtinen
ISBN	9783625121251