- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Vinterbad : en handbok (inbunden)
Vinterbad : en handbok (inbunden)
Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!
Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren oc...
Produktbeskrivning
Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!
Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna.
Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Ett kallt dopp är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok.
Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands ishotell med vakar till Skånes kallbadhus, som alla erbjuder unika äventyr.
Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta.
"Vinterbad - en handbok ger en mångfacetterad bild av vinterbad ur olika aspekter och är informativ och spännande läsning för alla som är intresserade av att bada i kallare vatten." Lysekilsposten, Thomas Andersson
"Har du inte hakat på den senaste vintertrenden? I så fall har du, med den här boken i knät, den kompletta guiden framför dig. För kallbadsveteranerna är boken sprängfylld av spännande fakta, badkuriosa och proffstips." Mariestads Tidningen
LISA BJERRE är författare till Vinterbad och hon är även skribent och journalist. Hon har tidigare skrivit två handböcker och har nu också släppt den första boken i kriminalserien Linje 17.
HELI BJÖRKMAN är grafisk formgivare och kommunikationsstrateg. Hon har formgett Vinterbad och driver designbyrån Typisk form.
ULF HUETT är fotograf och det är han som har tagit alla fantastiska bilder i Vinterbad. Han har tidigare bland annat gett ut böckerna Detaljer och Trädgårdsdetaljer.
Format | Inbunden |
Omfång | 168 sidor |
Språk | Svenska |
Förlag | Ordfront förlag |
Utgivningsdatum | 2021-10-19 |
Medverkande | Heli Björkman |
Medverkande | Ulf Huett |
Medverkande | Heli Björkman |
Medverkande | Ulf Huett |
ISBN | 9789177751793 |
Specifikation
Böcker
- Inbunden, 168, Svenska, Ordfront Förlag, 2021-10-19, Ulf Huett, Heli Björkman, 9789177751793
Leverans
På grund av de röda dagarna kring jul och nyår är leveranstiderna något längre än normalt. Tack för din förståelse!
Vi erbjuder flera smidiga leveransalternativ beroende på ditt postnummer, såsom Budbee Box, Early Bird, Instabox och DB Schenker. Vid köp över 299 kr är leveransen kostnadsfri, annars tillkommer en fraktavgift från 29 kr. Välj det alternativ som passar dig bäst för en bekväm leverans.
Betalning
Specifikation
Böcker
- Format Inbunden
- Antal sidor 168
- Språk Svenska
- Förlag Ordfront Förlag
- Utgivningsdatum 2021-10-19
- Medverkande Ulf Huett, Heli Björkman
- ISBN 9789177751793