Smärtfria fötter (inbunden)

Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen. Här finns program som stärker fotmuskulaturen och stretchar fascian (bindväven), gång- och hållningsövningar, massage samt specifika övningar för speciella problem. En kompakt samling av de bästa övningarna från olika behandlingsinriktningar som lindrar din smärta och får dina fötter starka och rörliga.

Format	Inbunden
Omfång	79 sidor
Språk	Svenska
Förlag	Tukan Förlag
Utgivningsdatum	2022-12-07
Medverkande	Görel Bylund
ISBN	9789180376259