Fri frakt över 299:- Snabb leverans Alltid låga priser
    Alltid fri frakt över 299:-
    1. Hem
    2. Böcker
    3. Facklitteratur
    4. Hälso- & Livsstilsböcker
    5. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra (inbunden)

    Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra (inbunden)

    Självmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård i...

    299 kr 329 kr
    I lager Skickas inom 2-3 vardagar
      Fri frakt över 299:- Snabb leverans Alltid låga priser

      Produktbeskrivning

      Självmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen.

      Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vårt kamp-flyktsystem, medan självmedkänsla, self-compassion, sätter igång systemet för samhörighet och tillit. Därför kan självmedkänsla rå på djup skam, bryta tendensen att fastna i negativa tankar om sin egen person och få oss att prestera bättre än om vi försöker piska oss själva till resultat.

      Agneta Lagercrantz beskriver här hur du kan upptäcka din inre kritiker, riskerna med att jaga efter självkänsla samt hur du kan öva dig i självmedkänsla. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva.




      Format Inbunden
      Omfång 291 sidor
      Språk Svenska
      Förlag Natur & Kultur Akademisk
      Utgivningsdatum 2014-09-01
      Medverkande John Eyre
      ISBN 9789127137936

      Specifikation

      Böcker

      • Inbunden, 291, Svenska, Natur & Kultur Akademisk, 2014-09-01, John Eyre, 9789127137936

      Leverans

      Betalning

      Specifikation

      Böcker

      • Format Inbunden
      • Antal sidor 291
      • Språk Svenska
      • Förlag Natur & Kultur Akademisk
      • Utgivningsdatum 2014-09-01
      • Medverkande John Eyre
      • ISBN 9789127137936

      Relaterat inom hälso- & livsstilsböcker

      Toppsäljare inom facklitteratur

      Tidigare besökta

      Tillagd i varukorgen