6 minuter om dagen : Dagbok för välbefinnande (inbunden)

6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till välbefinnande! Tekniken bakom dagboken kallas positiv psykologi. Frågorna i boken kommer att hjälpa dig att fokusera på de positiva sakerna i ditt liv snarare än på sådant du tycker att du saknar eller som skaver. För att kunna må bättre måste man lära sig att tänka på ett nytt sätt. Dagboken är ditt verktyg och den kräver inte mycket av din tid. Tre minuter två gånger om dagen är det enda du behöver.

Format	Inbunden
Omfång	287 sidor
Språk	Svenska
Förlag	Tukan Förlag
Utgivningsdatum	2024-11-11
Medverkande	Öyvind Vågen
ISBN	9789180386722