- Hem
- Böcker
- Kurslitteratur
- Pedagogik
- The Student Guide to Mindfulness (häftad, eng)
The Student Guide to Mindfulness (häftad, eng)
Do you want to:
- Learn how to embed mindfulness in your everyday life?
- Understand how to manage feelings of anx...
249 kr
Bara 5 kvar
Skickas inom 2-3 vardagar
Fri frakt över 299:-
Snabb leverans
Alltid låga priser
Produktbeskrivning
Do you want to:
- Learn how to embed mindfulness in your everyday life?
- Understand how to manage feelings of anxiety or depression?
- Find a healthy balance between course work, job and social life?
- Face the future with a positive attitude?
More than ever students are reporting high levels of stress, depression and loneliness while at university – so looking after your mental wellbeing is just as important as academic preparation.
This book provides grounded guidance on how mindfulness can be used to cope with the main sources of anxiety while you are completing your studies, so you can find balance and make the most of student life. Combined with practical and recorded mindfulness exercises, learn how to master techniques and tools to reconnect with the present and yourself, and approach life at uni in a stress-free way.
Format | Häftad |
Omfång | 184 sidor |
Språk | Engelska |
Förlag | Sage Publications Ltd |
Utgivningsdatum | 2019-09-25 |
ISBN | 9781526463234 |
Specifikation
Böcker
- Häftad, 184, Engelska, Sage Publications Ltd, 2019-09-25, 9781526463234
Leverans
Vi erbjuder flera smidiga leveransalternativ beroende på ditt postnummer, såsom Budbee Box, Early Bird, Instabox och DB Schenker. Vid köp över 299 kr är leveransen kostnadsfri, annars tillkommer en fraktavgift från 29 kr. Välj det alternativ som passar dig bäst för en bekväm leverans.
Betalning
Du kan betala tryggt och enkelt via Avarda med flera alternativ: Swish för snabb betalning, kortbetalning med VISA eller MasterCard, faktura med 30 dagars betalningstid, eller konto för flexibel delbetalning.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.