Vet du om att du faktiskt använder superfood varje dag när du lagar mat? Avokado, spenat, blåbär och citroner tillhör de vanligaste superlivsmedlen - alla är superfood. Och visste du att kakao, dadlar och kikärter också tillhör samma kategori?
Förutom att superfood smakar gott ger de också en mängd hälsofördelar - antioxidanter, mineraler, vitaminer och mycket mer, och bidrar därtill med att rena och läka både kropp och själ. Vart och ett av de 28 superlivsmedel som presenteras i boken beskrivs i detalj och åtföljs av lätta och läckra recept.
Delar av det som tas upp i boken:
- Vad är superfood?
- Presentation av 28 superfoods, innehåll, nytta och användningsområden.
- Var finns antioxidanter?
- Recept för 2 personer med näringsvärden.
- Recept är till frukost, förrätter, huvudrätter, desserter och bakverk.
| Format |
Inbunden |
| Omfång |
143 sidor |
| Språk |
Svenska |
| Förlag |
Stevali |
| Utgivningsdatum |
2016-11-01 |
| Medverkande |
Tove Janson Borglund |
| Medverkande |
Ulrich Bogun |
| ISBN |
9783848010264 |
